Мини-курс по интимной гимнастике — в формате индивидуальных занятий с персональной программой
2497,00
грн.
грн.
КУПИТЬ
Для расчета в удобной вам валюте, оставьте комментарий при оформлении заказа.
Откройте новую грань своей женственности. Это не просто тренировки. Это путь к телесной осознанности, удовольствию и заботе о себе. Курс состоит из трёх индивидуальных занятий, чтобы вы могли мягко и безопасно восстановить чувствительность, укрепить здоровье и раскрыть свою женственность.
Что вы получаете: 🔹 Персональный подход. Курс строится на ваших потребностях и запросах. Мы работаем с тем, что актуально именно вам. 🔹 Глубокая диагностика. Перед началом вы заполняете анкету, и я составляю программу с учётом состояния мышц тазового дна, гормонального фона, образа жизни и целей. 🔹 3 индивидуальные сессии (по 60 минут). На каждой встрече я обучаю вас технике, отслеживаю работу мышц, даю точную обратную связь, отвечаю на все вопросы. Это ваш шанс научиться делать всё правильно — без боли и на ощупь.
Этот курс для вас, если:
Вы хотите вернуть связь с телом, раскрыть женственность, пробудить чувственность и желание
Вы чувствуете, что ваше либидо ослабло, и хотите мягко и безопасно его восстановить
Вы мечтаете испытывать яркие, глубокие ощущения, но пока не чувствуете своё тело
Вам важно научиться расслабляться, снимать зажимы в тазу и получить доступ к телесному удовольствию
Вы хотите восстановиться после родов и укрепить мышцы тазового дна без насилия над собой
У вас болезненные менструации или выраженный ПМС, и вы хотите научиться проживать цикл легче
У вас есть сухость, дискомфорт, боль при близости — и вы хотите это изменить
Вы устали от того, что вроде бы "всё нормально", но внутри — нет живости, нет отклика, нет желания
Вы чувствуете, что тело как будто «замерло», и хотите оживить его, наполнить энергией и жизнью
Вы просто хотите быть ближе к себе, жить в контакте с собой и телом — мягко, с удовольствием, по-женски
Вы купили тренажер, но не знаете, как им пользоваться
У вас есть книга, но вы не можете составить программу или не видите результатов
У вас есть разные тренажеры и курсы, но нет результата или вы испытываете боль после тренировок
У вас есть диагноз, при котором показан интимный фитнес (или гинеколог сказал делать Кегеля, а результатов нет)
Как проходит обучение:
Оплата и анкета: после оплаты вы заполняете анкету.
Индивидуальные занятия: 3 онлайн-встречи по 60 минут (время выбираем удобное)
Дополнительная консультация: при необходимости — через 1–3 месяца для корректировки.
Занятия интимной гимнастикой — это не про «качание мышц». Это про глубокий контакт с собой, телом, желаниями и наслаждением. Начните с себя. Дайте телу заботу — оно откликнется благодарностью.
ОПИСАНИЕ
АВТОРКА ПРОГРАММЫ
ОПИСАНИЕ
Интимная гимнастика - это направление, которое поможет в профилактике многих женских проблем со здоровьем, также это отличный метод комплексного решения уже существующих:
быть здоровой и наполненной за счёт улучшения кровообращения в органах малого таза;
подготовиться к родам и сделать их менее болезненными, избежать разрывов во время родов и быстрее восстановиться после них;
отодвинуть или смягчить течение климактерического периода, продлить свою молодость;
облегчить предменструальный синдром, а также избавиться от болезненных менструаций;
избавиться от аноргазмии и регулярно получать яркие вагинальные оргазмы;
расширить свои сексуальные возможности и стать единственной и неповторимой для своего мужчины;
быть энергетически наполненной и привлекать мужское внимание.
Я уверена, что укреплять интимные мышцы нужно каждой женщине, чтобы не только избежать опущения матки, недержания мочи, но и значительно улучшить качество своей интимной жизни.
Занятия интимной гимнастикой — это не только про "борьбу" с недугами, болями и спазмами, это не только про решение ПРОБЛЕМ!
Интимная гимнастика — это забота о себе, раскрытие красоты, женственности, радости и гармонии. И заниматься нужно в удовольствие. Когда вы занимаетесь в удовольствие, тогда есть результаты, тогда вы чувствуете эту положительную энергию, любовь к себе и своему телу.
И я с удовольствием вам помогу в этом.
АВТОРКА ПРОГРАММЫ
Ксения Нападовская Психолог, психотерапевт, сексолог, преподаватель по интимной гимнастике, тренер по женским телесным практикам и основатель Центра интимной гармонии и психологического развития. Я работаю с женщинами уже более 12 лет. Мой путь начался с личного поиска — желания почувствовать себя, тело, свои желания и потребности. Сегодня я с благодарностью сопровождаю других женщин на этом пути — мягком, глубоком и честном. Моё призвание — помогать женщинам возвращаться к себе: к телу, чувствам, сексуальности, удовольствию и внутреннему ресурсу. Я соединяю психотерапию с телесными и энергетическими женскими практиками — славянскими, даосскими, тантрическими, нефритовыми. Считаю, что только в балансе тела и души рождается настоящая женская сила. С 2024 года я перешла на новый уровень — обучаю инструкторов по интимной гимнастике и работе с женщинами, передавая не только технику, но и подход, основанный на глубоком уважении к телу и процессу. Отдельное внимание в своей работе я уделяю реабилитации мышц тазового дна, работе с женским здоровьем и интимной сферой. Я сотрудничаю с гинекологами, чтобы интегрировать психотерапевтический, телесный и медицинский подходы в одно целое. Мой Центр — это пространство, где мы не только тренируем мышцы, но и возрождаем связь с телом, раскрываем чувственность, работаем с травмами, стыдом, напряжением, восстанавливаем либидо, возвращаем себе радость и энергию жизни. Я также являюсь ведущей трансформационной игры «Сексуальность — энергия жизни», которая помогает женщине исследовать свои глубинные установки, желания и вернуть контакт с внутренним источником. Я верю: счастливой может быть только здоровая женщина — в теле, чувствах, выборе. И я здесь, чтобы сопровождать вас в этом возвращении к себе.
