Книга "Магия женской силы" (PDF)

Две важные темы, которые раскрываются в книге - это женское здоровье и энергетическое наполнение. Единственная цель этого - чувствования себя счастливой и гармоничной. 
Не секрет, что женское здоровье требует трепетной заботы и бережного отношения. А энергия - это основа всей нашей жизни.
Все техники просты для выполнения и уже после первой тренировки вы получите видимый, реальный результат.

Эта книга рекомендуется каждой женщине независимо от ее возраста и убеждений. Упражнения помогают восстановить и укрепить женское здоровье, повысить качество близости, улучшить самочувствие. Всего 40-45 минут физических упражнений в день помогут решить множество проблем, связанных с женским здоровьем: избавиться от молочницы и других заболеваний, быстрее восстановиться после родов, легче перенести климакс.
Вам не нужно будет посещать специальные дорогостоящие занятия, для того чтобы укрепить мышцы тазового дна и оздоровить их. Все нужное и полезное вы найдете на этих страницах.
Выполняя  энергетические практики, вы раскроете свою природную сeксуальность, укрепите женское здоровье и позволите жизненной энергии свободно течь через ваш сакральный центр. 

Книга в электронном виде (PDF формате) приходит на электронную почту после оплаты.
Автор книги Ксения Нападовска - психотерапевт, сексолог, инструктор и преподаватель интимного фитнеса.

Книга имеет 3 раздела:

1. О чудо камне нефрите, что он приносит в жизнь женщины и как с ним «дружить» (очищать, заряжать на нужный лад и т.д.), польза энергетического общения с ним и почему именно нефрит лучший камень для женщины.
2. Особенности женской анатомии, показания и противопоказания к интимной гимнастике. Полный комплекс тренировок для разного уровня подготовки и разного уровня сложности - от простых упражнений до практик управления мышцами. Дыхательные упражнения и специальные комплексы упражнений для женщин с диагнозами опущения, с нерегулярным циклом и для женщин в климактерическом периоде, а также рекомендации по выполнению упражнений в послеродовой период.
3. Это раздел с женскими энергетическими и сексуальными практиками. Он посвящен управлению сакральной женской энергией, внутренней Силой, дремлющей в каждой женщине. и мантры, открывающие поток любви. Музыку легко скачать на телефон или компьютер и наслаждаться выполнением практик и медитаций.

+
Бонус - техника йони-массажа, цель которого «пробудить» спящие или заблокированные зоны вашей сексуальности и увеличить чувствительность и удовольствие.

Если Вы хотите индивидуальную программу тренировок, разработанную для ВАС и с учетом ваших особенностей, то можете ознакомиться с ней и заказать ее здесь