Как увеличить чувствительность в сексе у женщин

Действенные методы увеличения женской чувствительности

Как увеличить чувствительность в сексе у женщин?

Что делать, если пропали приятные ощущения во время секса?
Что делать, если снизилась чувствительность во время секса?
Как вернуть радость от близости?

Хороший секс – одна из важных составляющих счастливых отношений. Но бывает так, что пропала чувствительность. И удовольствие уже не то, и уже нет желания им заниматься. Знакомо?

Почему пропадает чувствительность во время секса? На это может быть несколько причин:

проблемы со здоровьем;
прием препаратов;
стресс;
изменение гормонального фона;
снижение тонуса интимных мышц;
психологические причины.

Для начала определите где пропала чувствительность.
В клиторе или влагалище? И насколько это серьезно – вообще ничего не ощущается, чувствительность пропадает периодами, возникает онемение или боль?

✔ Если чувствительность отсутствует при стимуляции клитора, то есть 3 возможные причины:

его чрезмерная или неправильная (грубая) стимуляция;
гормональные изменения (на ощущения может повлиять даже день цикла);
стресс, зажатость.

✔ Если нет чувствительности во влагалище, то зачастую это связано с физиологическими факторами и состоянием здоровья, в первую очередь, гинекологического.

Нередко бывает, что после хирургических абортов или травматичных родов чувствительность падает. Такое случается из-за повреждений и разрывов мышц, нарушения рецепторного аппарата слизистой, а также гормональных сдвигов в работе яичников. Все это, безусловно, является причиной того, что пропала чувствительность на входе или во всем влагалище, снизилось либидо и даже пропал оргазм...

Однако, чаще все-таки бывает, что потеря привычных ощущений произошла по вине гормональной перестройки в организме женщины или при снижении тонуса интимных мышц. Женский гормональный фон постоянно меняется. И эти изменения иногда довольно резкие, например, после родов или во время менопаузы. Соответственно и ощущения при сексуальном контакте уже другие. Чтобы найти свою причину, проанализируйте, когда возникли первые изменения, как долго это продолжается. Кстати, а может, вы принимаете какие-то медикаменты, которые непосредственно влияют на чувствительность в интимной зоне?

Как повысить чувствительность во время секса?

Если нет серьезных проблем со здоровьем, то былые ощущения возвращаются через какое-то время сами или после небольшой самопомощи. Если же присутствует сексуальная дисфункция на фоне болезни, например, и проблема стойкая, важно пройти курс терапии.

Как помочь себе самостоятельно:

Делайте самомассаж, чтобы пробудить нервные окончания. Для этого отлично подходит нефритовый жезл - инструмент для восстановления чувствительности и снятия блоков;
Пробуйте различные позы во время секса для лучшей стимуляции;
Ежедневно в вашей жизни должен присутствовать интимный фитнес. Кроме тонуса мышц, нефритовые тренажеры, массируя стенки влагалища будут способствовать пробуждению всех рецепторов;
Высыпайтесь, оградите себя от стрессов( на сколько это возможно), отключайте голову во время близости;
Занимайтесь гимнастикой, чтобы улучшить кровообращение в малом тазу;
Направляйте сексуальную энергетику в нужное русло, раскрывайтесь как женщина.

Как повысить чувствительность во время секса?

Если нет серьезных проблем со здоровьем, то былые ощущения возвращаются через какое-то время сами или после небольшой самопомощи. Если же присутствует сексуальная дисфункция на фоне болезни, например, и проблема стойкая, важно пройти курс терапии.

Как помочь себе самостоятельно:

Делайте самомассаж, чтобы пробудить нервные окончания. Для этого отлично подходит нефритовый жезл - инструмент для восстановления чувствительности и снятия блоков;
Пробуйте различные позы во время секса для лучшей стимуляции;
Ежедневно в вашей жизни должен присутствовать интимный фитнес. Кроме тонуса мышц, нефритовые тренажеры, массируя стенки влагалища будут способствовать пробуждению всех рецепторов;
Высыпайтесь, оградите себя от стрессов( на сколько это возможно), отключайте голову во время близости.
Занимайтесь гимнастикой, чтобы улучшить кровообращение в малом тазу.
Направляйте сексуальную энергетику в нужное русло, раскрывайтесь как женщина.

Если вы принимаете какие-то препараты, посоветуйтесь с врачом – может, вам лучше их заменить? Если ничего не помогает, лучше будет обратиться к специалисту, особенно, при наличии каких-то дополнительных симптомов.

Сексуальная жизнь должна приносить радость.
И если вдруг пропала чувствительность в сексе, которая раньше всегда была, однозначно, нужно искать и устранять причину.